Очередной мощный инсайт ударил по голове. Забавно, что эту мысль я вынашивала в голове уже последние полторы недели. А вчера она возникла и была озвучена как будто из ниоткуда - я не произнесла ее первая, я не выносила ее на повестку дня. Она просто возникла - очень гармонично и "ожидаемо".
А мысль заключается в том, что я абсолютно не выношу, когда что-то заканчивается. И ведь правда, у меня в жизни не было позитивных подтверждений тому, что я могу обладать чем-то хорошим, присваивать это себе и не бояться, что это закончится (закончится вопреки моей воле/ желанию). Более того вечно возникали обстоятельства, подтверждающие обратное.
Забавно, что эту черту я проявляю как в мелочах, так и в более важных сферах. И качество жизни эта черта портит не хило.
Мы говорили о том, что нужно создать избыток хорошего, чтобы блокировать мысли о том, что это хорошее закончится. Чтобы почувствовать, что от избытка даже можно устать, что можно самой решать "пока хватит", самой принимать решение, а не ожидать "когда отберут". Т.е. раз я не получила позитивного подкрепления раньше, то нужно его создать сейчас.

Пример со сладким:
страх, что оно закончится — > желание избавиться от него поскорее, чтобы испытать это разочарование якобы по собственной воле. ВМЕСТО этого: избыток сладкого, большой запас — > позитивное подкрепление мысли, что оно ЕСТЬ, оно НЕ закончится.

Пример с папой:
страх, что общение закончится — > не желание общаться вообще/ дистанцирование, чтобы не испытывать разрушительных чувств от прощаний и расставаний. ВМЕСТО этого: избыток общения, частые звонки, более частые встречи — > позитивное подкрепление мысли, что общение есть, его много, от него можно даже устать.

Еще стало интересно перечислить ситуации, в которых я проявляю эту черту:
1) Сладкое
2) Общение с папой
3) Деньги
4) Акции в магазинах (пример с кофе)
5) Отдых на море
6) Отдых на природе, прогулки
7) Общение с мамой
8) Одежда, красивые вещи
9) З.